睡覺小腿抽筋是什么原因
夜晚睡眠時小腿抽筋可能有以下兩個原因，第一，白天進行了大運動量的體育運動，比如跑步，爬山等，小腿肌肉過度疲勞，電解質(zhì)紊亂，可能會造成抽筋。第二種情況是老年人大多數(shù)是由于缺鈣引起的小腿抽筋。抽筋以后首先需要將抽筋的小腿足背極度背伸，對抗小腿肌肉的痙攣，直到抽筋停止為止。
可以通過按摩或口服消炎鎮(zhèn)痛藥物等緩解疼痛，小腿抽筋以后短時間內(nèi)要注意休息，不要過度勞累。
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