腰肌勞損忌諱什么
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
查看其他語音
腰肌勞損的患者最忌諱的就是彎腰負重。患者還應該要做到：不要長時間坐著，也不要長時間的站著，保持一個姿勢太久都有可能會導致癥狀更加嚴重。
同時，患者可以適當?shù)淖鲆恍┬⊙囡w的動作，還有5點支撐的動作。這些都是鍛煉腰背肌肉力量的姿勢，效果是比較好的。如果患者癥狀嚴重，也可以通過局部的熱敷、針灸、理療、按摩的方法來緩解癥狀。在這期間，要多休息，不要過度勞累。
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
腰肌勞損+腎虛
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
腎虛腰肌勞損
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損腎虛
-
-
腰肌勞損怎樣食療
-
-
- 牛玥 吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損如何保養(yǎng)
-
-
腰肌勞損怎么鍛煉
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)病科
擅長： 創(chuàng)傷骨科、脊柱病...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 骨與關(guān)節(jié)損傷、骨...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 骨傷科、頑固性痛...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 各種骨折、脫位、...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 脊柱病科
擅長： 中醫(yī)正脊骨法、中...
-
-
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長： 擅長骨外科疾病的...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 創(chuàng)傷、骨折、脫位...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)病科
擅長： 手術(shù)治療：髖、膝...
公眾號
頭條號
百家號