吃什么食物補(bǔ)腎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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有些食物具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，而有些食物具有滋補(bǔ)腎陰的作用，而有些食物則具有填補(bǔ)腎精的作用，所以要看具體的情況而定。
比如說(shuō)像牛肉，羊肉，韭菜，這些對(duì)于溫補(bǔ)腎陽(yáng)就有比較好的效果。另外像是龜甲，鱉甲等具有滋補(bǔ)腎陰的效果，用來(lái)滋補(bǔ)腎陰效果比較好，而鹿茸這類的和食物對(duì)于人體的腎經(jīng)，具有很好的效果。因此在生活中具有補(bǔ)腎的酵食物，比較多體的話還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀而言，這樣才能取得比較好的效果。
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補(bǔ)腎食療
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如何補(bǔ)腎
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