胳膊舉過頭頂睡覺好嗎
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺時(shí)胳膊舉過頭頂，通常情況下不是睡眠的良好姿勢(shì)。由于胳膊舉過頭頂睡眠時(shí)，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、筋膜緊張。也可導(dǎo)致部分關(guān)節(jié)面長(zhǎng)時(shí)間壓力增高，從而出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)酸痛不適、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度降低，長(zhǎng)時(shí)間保持此種睡眠姿勢(shì)，還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔無菌性炎癥。
除此之外，有些患者還可導(dǎo)致神經(jīng)干過度牽拉，出現(xiàn)上肢麻木，所以睡眠時(shí)不建議將手舉過頭頂。
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