應(yīng)該如何治療睡眠障礙
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠障礙，可見于多種原因，有可能是生理性的，也可能是某些疾病引起。生理性的原因，主要見于精神緊張，壓力大，或者是長時間熬夜引起生物鐘改變而導(dǎo)致。
一般要通過生活方式的改善加以調(diào)理，首先要放松，心情減輕壓力，適當(dāng)鍛煉，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡，喝濃茶，必要時口服一些安神的藥，比如安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，效果欠佳時，也可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，但是不建議長期應(yīng)用。如果患者有焦慮癥和抑郁癥時，可以出現(xiàn)睡眠障礙，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。
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