膽固醇含量高的食物，什么樣的人要少吃
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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膽固醇含量比較高的食物有很多，比如各種人造奶油，肥肉，五花肉，火腿腸，無(wú)內(nèi)臟，肉湯等等，膽固醇含量都非常的高，如果肥胖的患者，高血糖，高血脂的患者，盡量減少高膽固醇含量的飲食。需要多攝入含膳食纖維的低熱量食物，比如青菜，蔬菜和五谷雜糧類的食物。
正常成人，每天營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要注意均衡，滿足人體的需求，同時(shí)還有集合個(gè)人的飲食喜好，用來(lái)維持健康的體重，同時(shí)還要預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。
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