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汗蒸之后多久可以洗澡為什么

彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

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汗蒸之后是不能夠立刻洗澡的,最好是過3到4小時(shí)之后再洗澡,因?yàn)榫褪且驗(yàn)楹拐魰r(shí)體溫升高,毛孔絕對(duì)擴(kuò)張,血液循環(huán)增快,汗蒸的時(shí)候,毛孔完全打開,如果汗蒸完之后立刻洗澡的話,可能會(huì)把寒氣濕氣帶入體內(nèi),并且汗蒸過后,身體處于脫水狀態(tài),立刻洗澡的話可能會(huì)加重脫水。

所以,一般汗蒸之后,要注意補(bǔ)充溫開水,淡鹽水。在3到4小時(shí)之內(nèi),盡量不要洗澡,而且洗澡盡量洗溫水澡,不要洗冷水澡。

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