減肥吃完螺螄粉怎么補(bǔ)救
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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減肥的患者吃完螺螄粉，可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)減少體內(nèi)多余的脂肪。
建議患者可以在餐后一小時(shí)左右，進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?、慢跑等有氧活?dòng)。一周可以進(jìn)行兩到三次，每次持續(xù)時(shí)間在30分鐘以上，使患者微微出汗即可。這樣可以有利于加快體內(nèi)脂肪代謝，促進(jìn)毒素排出體外。建議患者在運(yùn)動(dòng)期間要注意補(bǔ)水，防止出汗過(guò)度引起一系列并發(fā)癥。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
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