跳繩能瘦臉上的肉嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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進(jìn)行跳繩，并不能導(dǎo)致臉上的肉瘦掉。跳繩能夠調(diào)動(dòng)全身的肌肉進(jìn)行協(xié)作，所以對(duì)于四肢以及軀干上的肥肉進(jìn)行消減，是有一定幫助的，最主要的就是減掉手臂和大腿上的肉。而對(duì)于臉上的肉，消減的功能是比較微弱的。
想要減掉臉部的肉，除了在平時(shí)多做一些提拉臉部的運(yùn)動(dòng)。還可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行減肥，比如可以選擇吃高維生素和高蛋白質(zhì)的食物。
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