跳繩會瘦胸嗎
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王志強 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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跳繩是一項很好的運動，一般可以達到減肥的效果，跳繩是不會瘦胸的，胸部脂肪和體脂不同，乳房主要由脂肪組織和乳房組織組成，其形狀主要取決于皮膚組織的拉力，跳繩不會降低皮膚的牽引力，因此不會出現胸部下垂，跳繩還可以鍛煉胸部肌肉和皮膚彈性。可以很好地保持乳房挺直的狀態(tài)，但跳繩時要注意穿合適的運動內衣，以免在跳繩過程中引起乳房劇烈抖動，運動后引起不適感。
只要不節(jié)食，胸部一般不會變小，跳繩是一種很安全、科學的減肥方法，如果擔心胸部會變小，可以晚上睡覺前，按摩胸部，以免導致胸部變小。
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