半夜抽筋的原因和處理方法
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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在半夜的時候?qū)е鲁霈F(xiàn)抽筋的原因是比較多的，例如白天過度勞累，大量出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)缺乏、寒冷刺激、睡眠姿勢不良導(dǎo)致局部的血管神經(jīng)受壓，缺鈣等都會引起腿抽筋的現(xiàn)象。
當(dāng)抽筋時可以給予抽筋的部位的肌肉一個反作用力，舒展拉長抽筋的肌肉。同時可以進行按摩，通過按摩可以放松抽搐的肌肉。也可以進行熱敷處理，這些都有助于緩解抽筋。同時要治療引起抽筋的原發(fā)疾病，例如要注意休息，避免過度勞累；注意局部保暖，避免肢體受寒。適當(dāng)?shù)难a鈣和維生素d，避免肢體再次受壓等，這些方法對于預(yù)防抽筋能起到積極的作用。
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