腳抽筋的解決方法有哪些
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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剛出現(xiàn)腳抽筋最快的解決方法有以下幾種：
首先，當(dāng)出現(xiàn)腳抽筋的時候，應(yīng)立即將腳部向后搬，有利于緩解腿部肌肉痙攣減輕疼痛。采取用腳后跟行走的方式牽拉腿部腓腸肌，腳很快改善腳抽筋的癥狀。
另外，家人在場的情況下，可以使用按摩的方式有利于緩解腳抽筋。同時如果使用冰袋外敷有助于加快緩解，腳部疼痛難忍可以涂抹一些止痛乳膏，有助于緩解疼痛。
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