晚上睡覺多夢是什么原因
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上睡覺多夢常常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等原因所致。
夢是正常的生理現(xiàn)象，而多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議可以服用養(yǎng)血清腦顆粒和復(fù)合維生素B片，日常生活中應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，注意心態(tài)的放松，不要給自己太大壓力，平時應(yīng)避免煙酒及咖啡。
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晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
多夢的原因
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺多夢
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- 李順蘭 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡眠多夢的原因
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