腿抽筋吃什么鈣片好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腿抽筋吃主含碳酸鈣的鈣片最好，其在機體的吸收率比較高為39%，因此最常用。但是為了促進機體鈣劑的吸收，補鈣時還需要注意以下事項：
（1）、鈣片應(yīng)避免與一些食物同時服用，如植物類食物蔬菜中多含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們與鈣相結(jié)合生成多聚體而沉淀，從而妨礙鈣的吸收；
（2）、補鈣期間可服用富含維生素D的食物，如動物肝臟、雞蛋、牛奶等。
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