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適合孕婦吃的低糖水果有什么

張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

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孕婦可以吃蘋果、橘子、獼猴桃等低糖含量的水果。如果孕婦血糖沒有問題,高糖含量的水果也可以吃,正常運動促進體內(nèi)熱量的消耗就可以。如果孕婦血糖有問題,這些水果也需要限制。

平時注意控制血糖平穩(wěn),可以在兩餐之間少量增加水果攝入,攝入以后也需要監(jiān)測血糖,以了解清楚對血糖的影響。因為孕期對血糖要求非常嚴格,空腹需要控制在5.3毫摩每升以下,餐后一小時需要控制在7.8毫摩爾每升以下,餐后兩小時需要控制在6.7毫摩爾每升以下。

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