新鮮蓮子的功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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新鮮蓮子有著清熱解毒、補(bǔ)腎固精、健脾止瀉、養(yǎng)心安神、強(qiáng)心防癌的功效。
新鮮蓮子當(dāng)中不僅含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且其中還含有棉子糖，屬于一種老少皆宜的滋補(bǔ)品。對(duì)于久病、老年體虛、產(chǎn)后的人群，有著很好的滋補(bǔ)效果。
其次，蓮子還有著促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，以及降血脂、降血壓、提高睡眠質(zhì)量、緩解腹瀉的作用。
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