月經(jīng)期間吃什么可以排毒排污血
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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月經(jīng)期間，可以多吃益母草、烏雞、茉莉花、以及紅糖姜水等。能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到有效的排毒、排淤血、緩解痛經(jīng)的作用。
因?yàn)樵陆?jīng)期間，體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)輕微下降，因此建議在這一階段，患者要注意保暖，避免腹部受寒。注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，不要進(jìn)食生冷、刺激的食物。在必要時(shí)，可以每晚熱水泡腳，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。如果在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)血量比較大的現(xiàn)象，要注意及時(shí)到醫(yī)院，進(jìn)行必要的檢查，積極治療。
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