很困又睡不著是因?yàn)槭裁匆鸬?/h1>
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)很困又睡不著的情況，可能是以下原因：
第一種原因，可能是心理因素，比如患者最近壓力特別大，考慮事情非常多，過于的焦慮緊張，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難的癥狀。建議一定要學(xué)會放松，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，不要有太大的心理壓力。
第二種原因，是出現(xiàn)作息規(guī)律的紊亂，比如經(jīng)常熬夜。導(dǎo)致生物鐘混亂，也會出現(xiàn)入睡困難的癥狀。
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)很困又睡不著的情況，可能是以下原因：
第一種原因，可能是心理因素，比如患者最近壓力特別大，考慮事情非常多，過于的焦慮緊張，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難的癥狀。建議一定要學(xué)會放松，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，不要有太大的心理壓力。
第二種原因，是出現(xiàn)作息規(guī)律的紊亂，比如經(jīng)常熬夜。導(dǎo)致生物鐘混亂，也會出現(xiàn)入睡困難的癥狀。
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晚上睡不著
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喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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