吃什么蔬菜補(bǔ)腎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)腎的蔬菜包括海帶、紫菜、發(fā)菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇、山藥、黑米、黑豆、黑桑葚等。
黑色的食物都具有一定的補(bǔ)腎的作用，如果有腎虛的情況，在平時的飲食上可以吃黑色食物，有助于身體調(diào)理。陽虛體質(zhì)的還可以溫補(bǔ)性的食物，包括牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等。
如果腎虛的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了不良的癥狀，要及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。平時要注意休息，不要勞累，性生活要節(jié)制，調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食療
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
如何補(bǔ)腎
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食物
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怎么補(bǔ)腎
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食譜
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
怎樣補(bǔ)腎
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