中午睡不著覺的原因是什么
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中午睡不著覺有以下幾種情況：
第一，有可能是平時(shí)沒有午睡的習(xí)慣。一般人的生物鐘是有一定規(guī)律性的。如果經(jīng)常不午睡，可能會(huì)出現(xiàn)中午睡不著覺。第二，可能是由于事情較多，精神過度緊張而引起。第三，如果身體不適，也可以出現(xiàn)。
因此中午睡不著覺應(yīng)綜合的加以分析。一般情況下，最好中午要適當(dāng)?shù)奈缧菀欢螘r(shí)間，午休時(shí)間最好為20至30分鐘。如果午休時(shí)間過長，可能會(huì)引起下午精疲乏力等各種癥狀。
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喝了可樂睡不著
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