很困但是睡不著是什么原因
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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很困但是睡不著覺是主要包括以下幾種：
一、飲用了咖啡和濃茶。如果睡前飲用了大量的咖啡和濃茶，會對大腦皮質(zhì)神經(jīng)造成興奮的作用，而導(dǎo)致入睡困難。
二、睡前進(jìn)行了大運(yùn)動量的活動。若睡前進(jìn)行大運(yùn)動量的活動，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮而引起睡眠障礙。
三、神經(jīng)衰弱。本病是由于長時(shí)間的心理壓力過大所引起，發(fā)病的時(shí)候會導(dǎo)致失眠。
四、其他疾病，例如嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)疾病，會引起疼痛引起睡眠困難。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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