腳趾抽筋快速消除方法
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腳趾抽筋快速消除的方法主要是有兩種：
第一、往腳趾歪斜的另一側(cè)進(jìn)行牽拉，比如痙攣過程當(dāng)中腳趾上翹，可以用手指把上翹的趾頭往下按壓。在按壓過程當(dāng)中，痙攣的肌肉就會(huì)得以牽拉，痙攣就能夠有效地解除。
第二、用暖水袋熱敷或者用熱水進(jìn)行泡腳。多數(shù)痙攣是由于受涼所導(dǎo)致的，通過熱敷能夠有效的增加血液循環(huán)，讓這些痙攣緊張的肌肉變得松弛，這樣能夠快速的消除抽筋的情況。
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