睡覺多夢怎么調理
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經內科
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睡眠多夢可通過以下的方式進行調理：
首先，建議要改變不良的生活方式，每天應早睡早起，避免熬夜。在學習和工作當中，如果出現(xiàn)導致心理壓力過大的事情，應學會自我調整，必要的時候可以到心理門診進行咨詢和治療。
其次，睡眠多夢可以服用中成藥物來改善癥狀，例如朱砂安神丸、安神補腦液、血府逐瘀膠囊等。
另外，建議每天參加一些文體活動，對改善睡眠多夢也有較好的作用。
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晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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為什么多夢
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多夢的原因
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晚上睡覺多夢
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睡眠多夢的原因
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