為什么趴著睡覺會脹氣然后打嗝
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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趴著睡覺導致脹氣打嗝的原因，是由于趴著的體位壓迫了胃腸，影響胃腸的蠕動，食物和氣體潴留在胃腸道內(nèi)，不能正常的運行。
一般進食后不要立即上床睡覺，飯后適合輕微的體育運動，可以促進胃腸的蠕動，提高胃腸的消化吸收功能。睡覺時最好保持右側(cè)位，不影響胃腸的蠕動。晚飯進食要清淡，不要吃肥肉、油炸食品，避免導致消化不良而腹脹、打嗝。
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