肝排毒的時(shí)間是幾點(diǎn)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝排毒的時(shí)間，一般是在晚上11點(diǎn)到凌晨的1點(diǎn)。所以晚上要早點(diǎn)入睡，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或過(guò)度勞累，只有睡眠好了，才會(huì)使身體達(dá)到更健康的狀態(tài)。
如果是長(zhǎng)時(shí)間超過(guò)凌晨才睡覺(jué)，肝臟就無(wú)法排毒，而且長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，還會(huì)影響到第2天的精神狀態(tài)，對(duì)于工作、學(xué)習(xí)效率都會(huì)很低，還會(huì)給肝臟帶來(lái)不良的影響。如果嚴(yán)重的情況下，還有可能會(huì)影響肝臟功能不全等。
平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣才能使身體達(dá)到更健康的狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)減少疾病的發(fā)生。
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