艾灸后的排毒反應(yīng)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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做完艾灸以后的排毒反應(yīng)，就是會(huì)出汗，因?yàn)闀?huì)通過(guò)出汗把身上的毒素排出來(lái)。但是，有一部分人在出汗后，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、乏力或者頭暈的癥狀。因?yàn)樵谧霭牡臅r(shí)候，毒素排出的過(guò)程，身體也會(huì)有一個(gè)相對(duì)的消耗。
所以，做艾灸過(guò)程中，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分。艾灸后注意身體保暖，不要著涼，以免引起感冒生病。同時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶郏膊灰疽?，保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)。
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