怎么補(bǔ)肝
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)肝可以通過食療補(bǔ)或者藥物調(diào)理，具體要因人而異，畢竟每個人的身體情況是不同的，如果有必要使用藥物的情況下就要遵醫(yī)囑。
平時(shí)不要吸煙喝酒，飲食上要以清淡為主，但是要注意營養(yǎng)均衡多元化，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴ＲB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，不可以長時(shí)間的勞累，要保證充足的睡眠時(shí)間。
不要去粉塵過多的地方，出門要戴口罩，而且要調(diào)整好自己的情緒，積極樂觀的心態(tài)面對生活。如果是肝郁或者肝火旺的人，可以使用白菊花、白芍、蒲公英等泡茶飲用，具有很好的清肝養(yǎng)肝的作用。
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怎么補(bǔ)肝養(yǎng)肝
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