女人補腎的食物有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性補腎的食物有：
1、黑豆。黑豆富含微量元素、粗纖維，對于降血壓、抗衰老、便秘有著積極的調(diào)理作用。腎虛的患者適當進食黑豆能起到很好的活血、補腎、養(yǎng)血等作用；2.龜甲。用甲魚、枸杞燉湯，能起到積極的補腎陰作用；3、阿膠。阿膠對于淋巴細胞能起到促進轉(zhuǎn)化的作用，還可以有效的滋陰潤燥、補血養(yǎng)血；4、海參。海參具有很好的滋陰潤燥的作用，還可以緩解月經(jīng)前的緊張綜合征以及更年期綜合征等。
服用這些補腎食物后如果沒有緩解，則建議到醫(yī)院詳細檢查，必要時再服用補腎藥物治療。
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補腎食療
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如何補腎
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補腎食物
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怎么補腎
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補腎食譜
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怎樣補腎
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