頭發(fā)少吃什么生發(fā)最有效
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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頭發(fā)少可以選擇吃以下食物，或者藥物生發(fā)最有效：
首先，在食物方面，應(yīng)當(dāng)多吃生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，比如可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳，還可以選擇多吃一些綠葉蔬菜；
其次，在藥物方面，選擇多補充具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)功效的藥物，比較常用的是中藥。而且在中藥中，主要添加的兩味藥劑，是生姜和首烏。在用藥的時候還需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，并且需要在平時養(yǎng)成良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣。
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