晚上睡覺腳抽筋怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上睡覺時腳抽筋很可能是因為白天過度運動或是人體缺鈣所致。要適當放松，不能緊張，幾分鐘后這種抽筋現(xiàn)象就會逐漸緩解。
也可以用手適當拍打下肢，尤其是拍打抽筋的腳，并進行按摩，癥狀會逐漸緩解。建議最好去醫(yī)院檢查，看看是不是缺鈣引起的?？蛇m當吃些鈣片或增加活動量，多曬太陽，多吃骨湯，睡覺時腳抽筋的癥狀會逐漸改善緩解。
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