慢跑到底用不用護(hù)膝
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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慢跑的時(shí)候也是有必要佩戴護(hù)膝的。
如果慢跑的時(shí)間比較長(zhǎng)或者跑步的時(shí)候步伐不合適，有可能會(huì)損傷到韌帶，所以建議最好使用一些防護(hù)措施，這樣就能夠減少膝蓋磨損程度，減少膝蓋的損傷。
患者慢跑的時(shí)間應(yīng)該要適宜，不要長(zhǎng)時(shí)間的慢跑。長(zhǎng)時(shí)間的慢跑有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的炎癥，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。所以一定要注意適量的運(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)。
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