治療睡不著的方法是什么
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果患者睡不著應(yīng)找出病因，然后針對病因進(jìn)行治療。
一些患者睡不著覺是因為有不良的生活方式所引起的，建議患者在日常生活當(dāng)中早睡早起，不要熬夜。在睡前不要玩手機(jī)，不要看一些影響睡眠的書籍和電視。可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，例如B族維生素、谷維素等。
如果通過以上方式仍不能改善睡眠質(zhì)量，可以到神經(jīng)內(nèi)科門診或精神心理科門診進(jìn)行治療，服用催眠的藥物。
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