補(bǔ)腎的食療
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)腎可以吃一些補(bǔ)腎功效的食物，比如牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳、海參、龜板、山藥、核桃、紫菜、枸杞等。
有腎虛的人在飲食上吃一些補(bǔ)腎的食物，有助于身體輔助調(diào)理，對(duì)病情恢復(fù)有很大的作用。平時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，但要注意休息，不要過度的勞累?；謴?fù)期間性生活節(jié)制，避免熬夜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，這樣才有助于身體恢復(fù)。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食療
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如何補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食物
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怎么補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食譜
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怎樣補(bǔ)腎
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