新陳代謝慢怎么辦
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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新陳代謝慢可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)和多喝水進(jìn)行改善。
新陳代謝慢主要體現(xiàn)在消化不良、不出汗、心率慢等方面?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)增加心率，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速新陳代謝。
在生活中可以多喝些溫?zé)崴?，也可以適當(dāng)喝些綠茶，因?yàn)榫G茶可以幫助身體排出毒素，加快新陳代謝；也可以在飲食上多吃營(yíng)養(yǎng)元素豐富的食物，提高新陳代謝。
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