水桶腰怎么減
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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水桶腰減肥的主要方法還是需要嚴格控制好飲食的情況，同時主要是加強運動鍛煉，要促進體重的整體下降，運動鍛煉方面主要就是選擇一些腰部方面的運動，這樣更容易減掉腰部上面的贅肉。
平時可以適當?shù)倪x擇轉(zhuǎn)呼啦圈或者是選擇進行俯臥撐，同時也可以選擇進行游泳等方面的鍛煉，也可以選擇打籃球或者是踢足球。
飲食上主要是注意，盡量不要吃一些太油膩的食物，少吃一些熱量高的食物。
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