喝牛奶能長高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝牛奶有利于身高的增長，但并不一定就一定會長高，身高的多少和遺傳有一定的關(guān)系，同時也和后天的營養(yǎng)以及運動鍛煉等都有一定的關(guān)系。
平時一方面要喝牛奶，同時也要注意各方面營養(yǎng)的補充，盡量保證飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
同時也要注意經(jīng)常運動鍛煉，可以適當?shù)拇蚧@球或者是跳繩，跑步等等，還要保證充足的休息和睡眠，保證良好的精神狀態(tài)，才有利于身高的增長。
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