不運動減肥可以嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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健康良好的減肥方法主要就是進行合理的控制飲食，同時也要適當?shù)倪M行運動鍛煉，這樣才有利于促進體重的下降，同時也有利于達到強身健體的作用，但是，如果不運動減肥，這種效果相對比較緩慢的。
建議只能是做到良好的飲食控制，主要是控制好飲食的總量，同時也要控制好飲食的總熱量，盡量不要吃任何油炸的食品，不要吃任何熱量偏高的食物，這樣才有利于達到減肥的作用。
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