男人吃什么食物補(bǔ)腎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男人可以吃的補(bǔ)腎食物，包括羊肉、牛肉、狗肉、大蔥、韭菜、黑米、黑豆、黑桑葚、黑芝麻、海參、紫菜、山藥等。
如果有腎虛的癥狀，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)腎的食物，能起到輔助治療作用，但如果腎虛的情況比較嚴(yán)重，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用相關(guān)的藥物來調(diào)理，這樣恢復(fù)才會(huì)更好一些。飲食上要注意營養(yǎng)均衡、多元化，不要吸煙喝酒，保持良好的情緒，性生活要節(jié)制?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增加身體新陳代謝，提高自身的抵抗力。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食療
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如何補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食物
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怎么補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食譜
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怎樣補(bǔ)腎
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