怎樣才能減肥快
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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快速減肥的方法主要就是要嚴格控制好飲食的情況，同時要加強運動鍛煉，也可以配合一些其他的減肥方法共同調理。
比方說喝一些有利于減肥的茶，普洱茶或者是應用一些荷葉茶，同時也可以配合進行減肥按摩，或者是進行減肥針灸等共同治療。
每天要增加運動強度，可以適當?shù)倪M行跑步或者是跳繩，或者是進行跳舞，運動量越大，越有利于促進體重的下降，越有利于脂肪的燃燒。
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