臀部如何減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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臀部減肥的主要方法首先還是需要合理的控制飲食的情況，主要是控制好飲食的總熱量，然后加強運動鍛煉，主要就是選擇一些適合臀部方面的運動練習(xí)。
比方說可以選擇進行游泳，也可以跳健美操或者是進行一些瑜伽等方面的動作練習(xí)，同時也可以選擇進行跑步等方法。
必須要做到飲食和運動的合理搭配才能夠達到有效的減肥作用，同時也可以配合進行局部的身體按摩。
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