酸奶加紅糖能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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酸奶加紅糖是有利于減肥的，酸奶有燃燒脂肪的作用，并且酸奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，要比其他的食物含糖量相對(duì)要低。
同時(shí)紅糖的主要成分是蔗糖，能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的能量，同時(shí)還能夠起到排毒通瘀的作用，也有一定的減肥效果。
建議酸奶加紅糖，最好是飯前或者是飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行應(yīng)用，才能達(dá)到比較好的效果。如果有胃炎的情況，盡量減少應(yīng)用，容易導(dǎo)致胃酸分泌過多。
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