記性不好吃什么
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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記性不好可以吃堅(jiān)果類的食物，比如開(kāi)心果、松子、核桃等。
首先，堅(jiān)果類的食物可以增強(qiáng)記憶力，改善腦神經(jīng)的代謝，對(duì)于記憶力下降，可以起到一定的輔助作用。在飲食上也可以多吃些胡蘿卜、黑芝麻、蛋黃、奶制品、瘦肉、豆制品等等。
其次，老年人出現(xiàn)記憶力減退，主要是大腦內(nèi)的乙酰膽堿含量減少引起的。患者還應(yīng)多吃乙酰膽堿含量豐富的食物；也可以適當(dāng)口服補(bǔ)腦的藥物。
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