14歲怎么長高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青春期是生長發(fā)育比較迅速的時(shí)候，14歲的時(shí)候身高生長是比較迅速的。這種情況下要促進(jìn)身高的增長。主要就是做好飲食方面的調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
同時(shí)還需要多吃一些含鈣的食物。也要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些鈣片等進(jìn)行調(diào)理，這樣才有利于促進(jìn)身高的增長。平時(shí)也一定要注意保證良好的休息和睡眠，保證良好的情緒，不要過度的熬夜。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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怎樣可以長高
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怎么才能長高
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吃什么長高
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如何快速長高
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