減肥怎樣減肚子
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
減肥減肚子的方法主要就是要注意選擇一些腹部方面的運動鍛煉。比方說經(jīng)常進行仰臥起坐或者是進行俯臥撐的練習，或者是進行呼啦圈的練習，都有利于減肚子。
同時也可以選擇跑步或者是游泳以及打籃球等方法，運動鍛煉的同時，也一定要控制好飲食的情況，主要就是要控制好熱量高的食物的攝入。
主要是選擇一些熱量低的食物進行應用可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要控制好飲食的總熱量。
-
-
吉林大學第二醫(yī)院 胃腸營養(yǎng)及疝外科
擅長： 腹股溝疝、腹壁疝...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對糖尿病、慢性腎...
-
-
徐州市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖和重度消瘦的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
合肥市第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)科及全科醫(yī)...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長妊娠營養(yǎng)相關...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號