骨質(zhì)疏松的康復(fù)方式有哪些
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馬新美 主任醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松的康復(fù)方法有以下幾點：
1、理療。可通過電療、神經(jīng)系統(tǒng)電刺激等方法減輕患者的痛苦。
2、運動訓(xùn)練。運動可以促進骨皮質(zhì)的血液循環(huán)，有利于骨鈣質(zhì)沉積，可以促進體內(nèi)的激素刺激骨的生長發(fā)育。同時還可以增加肌肉的力量使骨變得更加堅固，能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。具體的運動方法有原地踏步、跳繩、游泳等。
骨質(zhì)疏松的患者在飲食上應(yīng)該多吃含鈣量比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品等。
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