補(bǔ)充維生素C，提高免疫力吃什么好
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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補(bǔ)充維生素c，提高免疫力吃獼猴桃、橙子、柚子等水果比較好。
如果患者血糖水平過(guò)高，一定要控制血糖水平穩(wěn)定，之后才可以吃一些口感較酸、富含維生素c的水果。患者想要提高自身免疫力需要合理飲食，不要吃油膩、油炸、不健康的食品，要多吃綠色的蔬菜和當(dāng)季新鮮的水果。另外，患者還可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)提高自身免疫力。
建議患者平時(shí)不可以勞累熬夜，夜間要保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)不要給自己太大的壓力。
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