什么是壓力上癮癥
壓力上癮癥往往指的是在工作上投入更多經歷來彌補家庭生活缺憾的人來說的，所以說他往往生活節(jié)奏比較快，忙碌，壓力習慣，所以說他會感覺到特別的有成就感。而一旦打破了這種平衡，往往會讓他不知所措，就感覺到不習慣，失落感。
所以說，在臨床上對于這種埋沒于任務當中不能自拔的人，我們稱之為壓力上癮癥，同時，對于壓力上癮癥的人來說，要學會自我減壓。
特別是要清醒的認識到自己的工作，生活，家庭，社交等等等內容，要對自己進行評判，從認知上改善其一定程度上的不合理的狀態(tài)來起到緩解壓力，改善身體健康的作用。
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