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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
作為學(xué)生特別是高中的學(xué)生，初三的學(xué)生常常壓力很大。學(xué)生的壓力通常來源于學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到期望；第二是來源于同輩關(guān)系，跟同學(xué)之間的關(guān)系；當(dāng)然還有來源于和父母的關(guān)系。
我認(rèn)為管理好學(xué)生的壓力，我們通常要從產(chǎn)生壓力的因素著手。如果是學(xué)習(xí)方面的，需要學(xué)生給自己重新定位，或者采取措施改善成績(jī)。但是如果學(xué)生經(jīng)過非常努力，以后還是達(dá)不到他的期望值。老師或者家長(zhǎng)要介入，合理的定位非常重要，期望和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)是有距離的，這個(gè)是我們需要面對(duì)的事情。
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如何自測(cè)心理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力會(huì)導(dǎo)致生病嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力大影響懷孕嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 認(rèn)知睡眠中心
擅長(zhǎng)：各種神經(jīng)發(fā)育障礙...
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湖北省中醫(yī)院 神志病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
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哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 抑郁癥科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于抑郁癥，焦...
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 睡眠障礙科
擅長(zhǎng)：睡眠障礙、神經(jīng)癥...
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 情感障礙科女病
擅長(zhǎng)：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫...
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哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 抑郁癥科
擅長(zhǎng)：精通精神科專業(yè)理...
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山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長(zhǎng)：一直從事精神疾病...
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湖北省中醫(yī)院 神志病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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泰安市中醫(yī)醫(yī)院 神志病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神心理疾病...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)失調(diào)、春...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過調(diào)整呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實(shí)，無論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會(huì)出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會(huì)讓人感覺到疲憊... 詳細(xì)»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動(dòng)的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過言語表達(dá)出來，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運(yùn)動(dòng)在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過運(yùn)動(dòng)能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細(xì)»
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如何緩解壓力
壓力其實(shí)每個(gè)人都有，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兊木裾駣^起來、頭腦清醒，提高學(xué)習(xí)和生活的能力。但是如果壓力太大的話，也可以從多方面緩解壓力:1、適量運(yùn)動(dòng):壓力太大時(shí)可以適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球、打拳擊、健身等，每... 詳細(xì)»
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