寒性體質(zhì)可不可以游泳
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寒性體質(zhì)也是可以游泳的，只要水溫合適不要太涼就可以了。
游泳是可以增強體質(zhì)的，要根據(jù)自己的身體實際情況而定。游泳后要注意身體保暖，不要著涼，以免引起感冒生病。
寒性體質(zhì)的人平時在飲食方面也要注意，不要吃生冷的食物，包括冷飲，涼啤酒，以及剛從冰箱里面拿出來的食物。也不要穿過短的衣物或者是露臍裝，注意身體保暖，不要著涼，也不要長時間的吹涼空調(diào)?？梢赃m當?shù)倪\動，這樣能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。
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