長(zhǎng)期睡不好覺(jué) 睡不著，可以吃安眠藥嗎
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，睡不著是否可以服用安眠藥，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。
首先，長(zhǎng)期失眠應(yīng)進(jìn)行日常生活方面的干預(yù)，建議患者早睡早起，避免熬夜?？梢栽谒斑M(jìn)行泡腳，做針灸，或物理治療來(lái)改善癥狀。另外，還可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥觀察病情，例如谷維素等。
其次，如果以上治療無(wú)效，可選擇服用，鎮(zhèn)靜催眠藥物改善睡眠，最常用的是苯二氮卓類藥物，也可以進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
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喝了可樂(lè)睡不著
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